JOVENCITOS EN CRECIMIENTO
Despeja tus inquietudes sobre los nutrientes para crecer, para tener energía, los peligros de las hormonas de crecimiento y más...
Los niños y pre-adolescentes necesitan nutrientes básicos para crecer y potenciar su agudeza mental. Conoce lo básico de este tema
Lo Básico del crecimiento
Sal | electrolitos | hidratación | energía
Una bebida con agua y sal marina puede hidratar y proporcionarte sodio, uno de los 4 principales electrolitos que requiere tu cuerpo para tener energía. Los otros 3 son: potasio, magnesio y calcio. Si haces deporte o deseas tener energía en un día normal de escuela no te hidrates con solo agua!! Te compartimos una receta sencilla de una bebida hidratante con solo 3 ingredientes: agua, sal marina o sal del rosada del Himalaya y limón. Esta bebida es eficaz para hidratar a un niño o adolescente y ayudarle a aumentar su nivel de energía. Es económica y está libre de los ingredientes nocivos de las bebidas hidratantes comerciales. Haz la prueba e incorpora diariamente esta bebida, seguro notarás cómo aumenta tu nivel de energía.
Receta bebida hidratante (1lt)
4 vasos de 8oz. de agua filtrada
1 cdta. peq. de sal del himalaya
2 limones grandes exprimidos
Para un vaso de 8oz.
1 vaso de oz.de agua
1/4 cdta. de sal marina o himalaya
1/2 limón grande exprimido.
Disfruta tu bebida hidratante.
Azúcar | cansancio | pre-diabetes | daño hepático
Seguramente hemos escuchado que el azúcar es mala, incluso que es un veneno, pero hay que comprender cómo actúa el azúcar en el cuerpo, qué alimentos se transforman en azúcares en el cuerpo, y la función del hígado en el manejo de los distintos tipos de azúcares. Te presentamos una idea general. Todas las bebidas y golosinas procesadas suelen contener azúcar o edulcorantes "nocivos", los snacks dulces (helados, galletas,chocolates, gomitas, gelatinas, donuts, pasteles, postres, cereales de caja, marshmellows, etc.) En alimentos están todos los altos en carbohidratos, te mencionamos solo unos cuantos: pizzas, panes, fideos y pastas, arroz, en el reino vegetal: papa, yuca, plátano verde, maíz, trigo, avena, zanahoria, remolacha y casi la gran mayoría de harinas. Estos alimentos afectan tu producción de glucosa y tus niveles de energía. Pero hay un detalle que debes saber sobre la fructosa (azúcar que viene de las frutas) y debes entender que ese tipo de azúcares puede ser más nocivo para tu hígado)
Pide nuestro PDF sobre los azúcares y el hígado.
¿Hormonas? | crecimiento |depresión
Hay una crisis de depresión entre los pre-adolescentes cuya dieta contiene mayormente azúcares y carbohidratos. Por otro lado hay que entender el rol vital de las hormonas durante el período de desarrollo y crecimiento, y el lado peligroso de los tratamientos hormonales hacia un jovencito en pleno crecimiento. Saber cómo estimular la propia producción hormonal y los peligros muy poco difundidos de la administración de hormonas sintéticas es crucial. Pide información sobre las hormonas de crecimiento y la salud de un niño y adolescente. Luego toma tu propia decisión. pero debes saber los 2 lados de la moneda para que realmente decidas de forma informada.