Qué es Stevia?
La stevia es un edulcorante natural derivado de las hojas de la planta de Stevia rebaudiana. Conocido por su dulzura, se ha convertido en un sustituto popular del azúcar en varios alimentos y bebidas.
Originaria de Paraguay (ka’a he’e o “la hierba dulce” en guaraní), es una planta de la familia del girasol y se ha convertido en uno de los cultivos con mayor potencial en el mundo. La Stevia es originaria de la cordillera de Amambay entre Paraguay y Brasil y era consumida por los indios Guaraní antes de la llegada de los españoles, por esto se puede decir que es uno de los edulcorantes más antiguos de los que se tiene registro. Esta planta puede consumirse en forma líquida, granulada y como hoja seca en polvo.
Tiene una capacidad edulcorante equivalente a 300 veces la del azúcar, sus propiedades son únicas en el mundo. Es una planta dulce que se ha usado milenariamente para endulzar alimentos y, también, una planta con propiedades medicinales. Entre las mejores opciones podemos elegir la Stevia Rebaudiana, un arbusto herbáceo del cual se obtiene el edulcorante que se puede usar de manera segura y habitual.
Beneficios para la salud de Stevia
Este versátil edulcorante ofrece numerosos beneficios para la salud. Stevia es libre de calorías, lo que lo convierte en una excelente elección para aquellos que buscan reducir su ingesta de calorías sin sacrificar sabor. Además, puede ayudar a mantener niveles equilibrados de azúcar en la sangre, haciéndolo adecuado para diabéticos, para personas con sobrepeso, hipertensión, caries o simplemente para prevenir dichos trastornos.
Este producto es un endulzante natural que no contiene calorías, tiene potencial de ayudar con la salud bucal, se usa como sustituto del azúcar, no aumenta los niveles de azúcar en la sangre y no cambia el sabor de sus comidas.
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