¿Qué es el Citrato de Magnesio?
El citrato de magnesio es un compuesto que combina magnesio y ácido cítrico. Utilizado frecuentemente como suplemento dietético, es conocido por su alta absorción y eficacia en el organismo.
Beneficios para la Salud
Este producto se destaca por varios beneficios. Ayuda en la regulación de funciones musculares y nerviosas, promueve la salud ósea y puede mejorar el sueño. Además, el citrato de magnesio puede ser útil para aliviar el estreñimiento debido a sus propiedades laxantes.
Usos Comunes
El citrato de magnesio es fácil de incorporar en la dieta, ya sea en forma de polvo o cápsulas. Su uso es ideal para aquellos que buscan aumentar los niveles de magnesio sin complicaciones. Recuerda consultar a un profesional antes de comenzar cualquier suplemento.
